Usar la plataforma es muy sencillo:

• Formulario Inicial: La primera vez, haz clic en «Abrir Formulario Inicial». Aquí estableceremos tu punto de partida: tus objetivos, cómo te sientes y cómo percibes la situación actual.
• Formulario de Seguimiento: Cada cierto número de sesiones, usa el botón «Abrir Formulario de Seguimiento». Esto nos permitirá registrar tu evolución y actualizar el progreso de tus metas.
• Tu Panel de Progreso: ¡Aquí ocurre la magia! Verás gráficos y resúmenes que te mostrarán tu evolución de forma clara y visual.
• Editar o Eliminar: Si te equivocas o quieres cambiar un registro de seguimiento, puedes hacerlo desde la sección «Historial de Registros» en tu panel de progreso.

Más que un simple formulario, esta herramienta es un aliado en tu terapia:

• Claridad y Enfoque: Poner tus pensamientos y sentimientos por escrito te ayuda a organizarlos y a tener más claridad sobre lo que quieres lograr.
• Visibiliza tu Progreso: A veces, el cambio es tan gradual que no lo notamos. Los gráficos te mostrarán de forma objetiva cuánto has avanzado, lo cual es un gran motivador.
• Teoría Perceptual en Acción: Al registrar cómo cambia el «titular» de tu problema, estás viendo en tiempo real cómo tu percepción se transforma, demostrando que al cambiar cómo vemos las cosas, cambiamos cómo nos sentimos y actuamos.
• Empoderamiento: Esta herramienta te convierte en un participante activo y consciente de tu terapia. Tú tienes los datos, tú ves el progreso, tú eres el agente de tu propio bienestar.